Δυσκοιλιότητα - Οδηγός Ασθενών

Δυσκοιλιότητα

Ονομάζουμε μία κατάσταση όπου ένα άτομο παρουσιάζει λιγότερες από 3 κανονικές κενώσεις την εβδομάδα ή παρουσιάζει δυσκολία στην κίνηση του το έντερο. Η δυσκοιλιότητα αποτελεί μια κοινή ενόχληση του γαστρεντερικού που αφορά 42,000,000 περιστατικά στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Συναντάται πολύ συχνά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό, μετά από εγχείρηση και σε συνέχεια τη λήψεως συγκεκριμένων φαρμάκων.

Οι περισσότερες μορφές έχουν εύκολη διαχείριση και με την κατάλληλη θεραπεία τα συμπτώματα υποχωρούν. Όμως σε κάποια άτομα παρατηρείται χρόνια δυσκοιλιότητα που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερες επιπλοκές.




Σημάδια και Συμπτώματα

• Ενώ η συχνότητα και η δριμύτητα της δυσκοιλιότητας μπορούν να ποικίλουν από άτομο σε άτομο τα συμπτώματα είναι κοινά για όλους:
• Στομαχόπονος ή κράμπες ως συνέχεια της προσπάθειας κίνησης του εντέρου
• Τέντωμα κατά την διάρκεια των κινήσεων του εντέρου
• Λιγότερες από ότι συνήθως κινήσεις του εντέρου
• Φούσκωμα ή κοιλιακή δυσφορία
• Σκληρά και συμπαγή κόπρανα τα οποία επιφέρουν δυσκολία στην αφόδευση.

Συνήθη Αίτια

• Δίαιτα χαμηλή σε ίνες
• Ανεπαρκή πρόσληψη νερού
• Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
• Διαταραχές του Νευρικού συστήματος όπως το σκληρόδερμα ή ο λύκος
• Ανεπιθύμητες ενέργειες ορισμένων φαρμάκων όπως είναι τα ναρκωτικά συμπληρώματα σιδήρου φάρμακα για υπέρταση και τα αντιόξινα.
• Υπερβολική κατανάλωση γάλακτος και άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων
• Ορισμένες ασθένειες όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής και το περιβάλλον που μπορεί να επιφέρει πχ ένα ταξίδι
• Προβλήματα του παχέως εντέρου ή του ορθού
• Απόφραξη εντέρου

Εάν παρουσιάζετε επίμονη και χρόνια δυσκοιλιότητα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική εκτίμηση για την πλήρη διερεύνηση των αιτίων. Ο ιατρός θα διεξάγει φυσική εξέταση αλλά μπορεί να σας συστήσει και άλλες εξετάσεις ειδικά αν πάσχετε από χρόνια δυσκοιλιότητα.




Πρόληψη και διαχείριση

• Όπως και σε όλες τις περιπτώσεις έτσι και στην δυσκοιλιότητα η πρόληψη είναι ευκολότερη από την θεραπεία και περιλαμβάνει:
• Κατανάλωση περισσότερων φρούτων λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
• Κατανάλωση άφθονου νερού και άλλων υγρών
• Επαρκή άσκηση
• Μην αναβάλετε τις επισκέψεις στην τουαλέτα σας
• Χρησιμοποιήστε καθαρτικά μόνον και εάν σας συμβουλεύσει ο Φαρμακοποιός ή ο Ιατρός σας
• Συμβουλευτείτε τον Φαρμακοποιό σας εάν ενδεχομένως λαμβάνεται φάρμακα που μπορούν να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα.

Διαχείριση και Θεραπεία  

 Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας και μπορούν να περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• Αλλαγές στη δίαιτα συμπεριλαμβανομένης της αύξησης πρόσληψης φυτικών ινών
• Χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων ή /και συμπληρωμάτων διατροφής όπως συμπληρώματα ινών, διεγερτικά καθαρτικά,, ωσμωτικά καθαρτικά ή και μαλακτικά κοπράνων.
• Αλλαγή του καθιστικού τρόπου ζωής και αύξηση της άσκησης
• Χειρουργική αντιμετώπιση
• Διάφορα προϊόντα βοτάνων όπως ο λιναρόσπορος
• Αφεψήματα από βότανα και εκχυλίσματα
• Καστορέλαιο
• Προβιοτικά

  

  Τροφές και Φυτικές Ινες που περιέχουν

Συμβουλευτείτε τον Φαρμακοποιό σας σχετικά με τα Μη Υποχρεωτικώς Συνταγογραφούμενα Φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και θεραπεία της δυσκοιλιότητας 

Πάνος Ζαρογουλίδης, ΜΒΑ Φαρμακοποιός